本を探す
ショップにない書籍はこちらから
簡易注文フォーム
アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎
- 著者
- 平山邦明(編)
- 出版社
- 文光堂
- 判型
- B5
- 頁数
- 出版年月
- 2021/11/18
- ISBN
- 9784830651939
概要
科学的知見を指導の武器に！パフォーマンス向上の戦略を立てるための知識を凝縮！
ストレングス＆コンディショニングに関わる科学的研究は近年目覚ましい発展を遂げており、“科学的根拠に基づいたトレーニング指導”への関心も高まっている。そこで本書では基礎研究の解説から応用実践まで見据えた内容を盛り込みつつ、近年の「トレーニング」「リカバリー」「身体に関わる情報の活用」に関する数多くの科学的知見を紹介した。トレーニングコーチを目指す学生から、すでに現場に立っているプロのストレングス＆コンディショニングコーチやパーソナルトレーナーまで必読の１冊。
9784830651939
 | 医書.jpで 電子書籍版、販売中 無料の会員登録はこちらから ※外部サイトへ移動します |
目次
序章 アスレティックパフォーマンス向上のための戦略
第１部 トレーニングの科学的基礎
（1）筋力
第１章 筋力発揮と筋力増加のメカニズム
第２章 筋肥大のメカニズムと運動刺激の条件
第３章 ［トレーニングメソッド］エキセントリックトレーニング
（2）スピード
第４章 スピード獲得の力学的基礎とトレーニング方法
第５章 ［トレーニングメソッド］オリンピックリフティング
第６章 stretch-shortening cycleによるパフォーマンス増強とそのメカニズム
第７章 ［トレーニングメソッド］プライオメトリクス
（3）持久力
第８章 運動を継続・反復するための生理学的基礎
第９章 持久力向上のためのトレーニングとそのメカニズム
第10章 ［トレーニングメソッド］high-intensity interval training
第２部 リカバリーの科学的基礎
第11章 栄養・水分摂取
第12章 睡眠
第13章 積極的なリカバリー介入の効果と回復メカニズム
第14章 スポーツ現場における最適なリカバリー戦略
第３部 身体に関わる情報の活用
第15章 テストとモニタリング
第16章 遺伝情報とトレーニング
アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎
※こちらの価格には消費税が含まれています。
※別途送料がかかります。送料を確認する
【ご注意】
データベースに登録されている情報は商品情報であり、当社の在庫情報ではございません。 そのため、掲載されている商品であっても品切れや絶版などにより入手できないものが含まれている場合もございます。 ご利用の際はあらかじめご承知おき下さいますようお願いいたします。
チェックした商品
-
アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎¥4,950（税込）
-
レジリエンスを活性化するタッピング・イン：トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア¥3,960（税込） -
実践！ 医学シミュレーション教育¥3,300（税込） -
はじめてのコーチングとファシリテーション：人と組織を活かす心理学¥2,420（税込） -
実践方剤学1：図でわかる漢方処方¥5,500（税込） -
高次脳機能障害・発達障害・認知症のための邪道な地域支援養成講座 実戦編¥3,080（税込） -
わかる！ たのしい！ 人工呼吸：呼吸生理から考える¥3,630（税込） -
産婦人科医のための外陰疾患診療への道しるべ：ある婦人科医の足跡と軌跡¥13,200（税込） -
性暴力サバイバーが出産するとき¥6,050（税込） -
(標準作業療法学 専門分野)作業療法評価学 第4版¥6,600（税込） -
Dr.ミカミの国試で学ぶ診断学¥4,950（税込） -
骨格筋肥大のサイエンスとトレーニングへの応用¥5,940（税込） -
臨床検査技師国家試験問題集 2024年版¥8,800（税込） -
骨格の書：医学部解剖室の準教授が教える美術解剖学¥4,400（税込） -
専門医のための腎臓病学 第3版¥16,500（税込） -
ポケット呼吸器診療 2024¥2,200（税込） -
(新NS NOW 17)脳動脈瘤：専門医になるための基本ポイント¥13,200（税込） -
胸部腫瘍 画像・病理アトラス¥13,200（税込） -
心臓移植後診療の指針：伴走する医療者のためのガイドマップ¥8,800（税込） -
遺伝医学への招待 改訂第6版¥2,200（税込）
- お買い物の前に
データベースに登録されている情報は商品情報であり、当社の在庫情報ではございません。
そのため、掲載されている商品であっても品切れや絶版などにより入手できないものが含まれている場合がございます。
ご利用の際はあらかじめご承知おき下さいますようお願いいたします。- 納期について
-
- いわゆる医学書・看護書等、医学関連領域の書籍につきましては、豊富に在庫をもっておりますので、即日発送可能なものがほとんどです。
- 在庫のない場合でも、大部分は２～３営業日でお取り寄せいたします。
- しかし、出版社によっては１～２週間前後かかるものもございますので、あらかじめご了承ください。
- 医学・看護系の雑誌のバックナンバーにつきましては、通常１０日～２週間くらいでお取り寄せいたします。
- 洋書につきましては、国内在庫のあるものは数日で入荷いたしますが、海外からお取り寄せとなるものは、１ヶ月前後かかる場合がございます。時間がかかると思われるものにつきましては、ご注文をいただいた時点で、当社よりお客様へ確認をさせていただきます。
- 店舗・営業日について
考古堂書店（新潟市・古町）
〒951-8063
新潟市中央区古町通４番町563番地
TEL: 025-229-4050
FAX: 025-224-8654
営業時間：10:00～18:00（平日）
定休日：日曜・祝日・年末年始
上記以外の休業日については、随時お知らせにて告知致します。考古堂書店 新潟大学売店(協和会売店 書籍コーナー)
〒951-8520
新潟県新潟市中央区旭町通一番町754番地
新潟大学医歯学総合病院内 東病棟１階
営業時間：9：00-16：00（平日）
定休日：土曜日・日曜日・祝日
考古堂書店新潟医療福祉大学店
〒950-3198
新潟県新潟市北区島見町1398
新潟医療福祉大学I棟2階
営業時間：11：00-13：30（平日）
定休日：土曜・日曜・祝日・長期休暇期間
- お支払方法
-
■いつものように
いつもご利用いただいている方法（口座自動引落、集金、など）でお支払い■店頭でお支払い
現金・クレジットカード・図書カード・PayPay・電子マネーでお支払いいただけます■クレジットカード決済
以下のクレジットカードがご利用可能です。
■代金引換
送料＋代引手数料 300円■Amazon Pay
Amazonアカウントをお持ちのお客様は、AmazonのID、パスワードで購入することができます■公費（研究費など）
- 送料について
1冊の場合は400円いただきます。
2冊以上の場合は800円いただきます。
複数冊数のご注文で、発送が分かれる場合は発送ごとに加算いたします。
購入金額(税込)20,000円以上で送料無料
代金引換を選択の場合、送料に手数料300円が加算されます。- 返品・交換について
-
- 出版社に発注したものは、原則としてキャンセルはお受けいたしかねますのでご注意ください。
- 特に雑誌のバックナンバーにつきましては、ご注文の際、巻号等おまちがえのないようにご注意ください。
- 返品はご容赦ください。 ただし、下記のような場合にはお取り替えいたします。お手数ですが商品到着後１０日以内に、弊社宛てに宅配便（代金着払い）でご返送くださいますようお願いいたします。
なお、代わりの商品がご用意できない場合は返金させていただきます。- 商品に落丁や乱丁等の不良があった場合
- ご注文の商品と違う商品が届いた場合
- 配送中に商品が破損・汚損していた場合
- お支払い後の品切れについて
差額を返金致します。