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子どもの健康や学力・体力の向上に睡眠は重要である。子どもの睡眠の基礎知識、睡眠障害の病態生理・治療について幅広く概説。
子どもたちの睡眠を阻害する要因に対応すべく、子どもの睡眠の関する科学的知識・生活習慣の指導のあり方を模索する医師・教師に座右の一書。子どもの睡眠の基礎知識と、睡眠障害の病態生理、臨床特性と治療法について幅広く概説。わが国で初めて、子どもの睡眠の基礎と臨床を過不足なく網羅。
9784254301199
第1章 眠りは命の源-眠りの大切さ
1. 睡眠現象はあらゆる生命体に-哺乳類の動物種と1日の総睡眠時間
2. 成長発達と睡眠-なぜ眠りが必要か、人の年齢別の睡眠時間
第2章 生体リズムと心身の健康
1. 食と生体リズム
2. 光と生体リズム
3. 運動と生体リズム
4. 社会的ジェットラグと健康
第3章 日本の子どもの眠りと睡眠教育
1. 子どもの睡眠の文化的特徴-世界と比較して
2. 就学前の子どもへの睡眠教育
3. 小中高校生への睡眠教育
4. 子どもの睡眠・眠気の自覚的評価法
第4章 臨床編(子どもの眠りの病気)
1. 乳幼児突然死症候群(SIDS)
2. 睡眠中の異常行動(夜尿,夜泣き,悪夢)
3. 覚醒障害-小児期の睡眠中の異常行動
4. 概日リズム睡眠・覚醒障害(CRSWD)
5. 過眠症
6. 小児のむずむず脚症候群(RLS)
7. 発達障害と睡眠
8. 小児の睡眠呼吸障害(SDB)
9. 上気道形態からみたいびきと閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)
10. 遺伝性疾患と睡眠
子どもの睡眠ガイドブック:眠りの発達と睡眠障害の理解
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